睡眠・自律神経ケア
アドバイザー資格取得講座
睡眠と自律神経は深く関係しています。
本講座では、睡眠のしくみをはじめ、睡眠を改善するための自律神経・ストレス・生活習慣との関係を専門的に学び、
ご自身の睡眠管理はもちろん、ご家族や身近な方、お客様などへのアドバイスにも活かせる知識と、日常で実践できるセルフケアを身につけます。
また、睡眠前のリラックスタイムや睡眠環境づくりに活かせるアロマについても触れます。
睡眠特集にて、講師の八木が解説しました。
睡眠を整えるうえで大切な、自律神経・ストレス・心身の状態との関係まで学べることが本講座の特徴です。
睡眠前のリラックスタイムや睡眠環境づくりに活かせる、アロマの適切な使い方をお伝えします。
身体のケアについても、英国ロイヤルバレエ団専属セラピストから直接学んだ技術と経験を活かし、睡眠前に取り入れやすいセルフケアとしてお伝えします。
NHKの睡眠特集で解説
講師の八木は、NHKの睡眠特集に出演し、睡眠とセルフケアなどを解説しました。


テレビで解説した時の様子をショート動画でご紹介します
国家資格「精神保健福祉士」としての
専門知識・現場経験を活かした講座
ストレスや生活習慣、自律神経との関係を理解することも大切です。
本講座では、国家資格「精神保健福祉士」「社会福祉士」と、
日本心理学会認定心理士としての知識・現場経験を活かし、
睡眠を整えるための具体的な知識とセルフケアを学びます。
講師の八木は、精神保健福祉士・社会福祉士・認定心理士の資格を有し、
福祉・メンタル支援の現場で、自律神経失調症やうつ病など、心身の不調やストレス、生活上の悩みを抱える方々への支援に携わってきました。
睡眠と自律神経は、ストレスや心身の状態とも密接に関係しています。
国家資格「精神保健福祉士」として、心の健康やストレス、
生活上の悩みに関わってきた経験を活かしながら、
睡眠と自律神経のつながりを日常生活に活かせる形で分かりやすくお伝えします。
睡眠 × アロマ
日本アロマ環境協会認定アロマセラピストとしての知識も活かし、
睡眠前のリラックスタイムや睡眠環境づくりに取り入れやすいアロマについてもお伝えします。
また、テレビ・ラジオなどの各種メディアでも、アロマテラピーや香りの活用について解説してきました。
英国ロイヤルバレエ団専属セラピストから直接学んだ技術を、セルフケアに
講師の八木は、英国ロイヤルバレエ団専属セラピストから直接指導を受け、身体のケアとマッサージ技術を学んできました。
本講座では、その経験を活かし、睡眠前にご自身で取り入れやすい身体のセルフケアとして分かりやすくお伝えします。
睡眠の知識だけではなく、身体をゆるめる・整えるという視点も取り入れながら、
より良い睡眠につなげるための実践的なセルフケアを学びます。
また、テレビ番組などでも身体のケアやセルフケアを紹介・実演してきました。
飯尾さんにも、睡眠に良いケアをさせていただきました!
ALCが大切にする3つのポイント
睡眠を基礎から学ぶ
レム睡眠・ノンレム睡眠、体内時計、睡眠と生活習慣など、まず土台となる知識を整理します。
睡眠と自律神経の関係を学ぶ
より良い睡眠を目指すために、睡眠と深く関わる自律神経やストレス、生活リズムとの関係を学びます。
より良い睡眠につなげるセルフケア
睡眠を整えるための生活習慣や、呼吸・リラクゼーションなど、日常生活で取り入れやすい方法を学びます。
学べる内容
睡眠のしくみを基礎から学び、ストレス・生活習慣・自律神経と睡眠との関係を深く理解し、より良い睡眠につなげるための具体的な知識と暮らしで使えるセルフケアを身につけます。
睡眠の基本と役割
睡眠の役割、睡眠時間と睡眠の質、睡眠不足が日常生活に与える影響などを学びます。
睡眠のメカニズム
レム睡眠・ノンレム睡眠、体内時計、光と睡眠、眠気が生まれるしくみなどを整理します。
睡眠と自律神経・ストレスの関係
より良い睡眠を目指すために、自律神経の基本と、緊張・リラックス・ストレス・生活リズムが睡眠にどのように関わるかを学びます。
睡眠の悩みを整理する視点
寝つき、途中で目が覚める、早朝覚醒などの訴えを整理し、生活習慣や環境を振り返る視点を学びます。
睡眠と生活リズムの記録
就寝時間や起床時間などを記録し、自分の睡眠や生活リズムを振り返ります。
より良い睡眠のためのアロマ活用
日本アロマ環境協会認定アロマセラピストでもある講師が、睡眠前のリラックスタイムや睡眠環境づくりに活かせるアロマテラピーの知識と活用方法をお伝えします。
より良い睡眠のためのセルフケア
光、運動、食事、入浴、寝室環境、呼吸・リラクゼーションに加え、英国ロイヤルバレエ団専属セラピストから直接学んだ技術と経験を活かした、睡眠前に取り入れやすい身体のセルフケアも学びます。
こんな方におすすめです
一般の方
自分や家族の睡眠について、正しい知識を身につけたい方。
セラピストの方
施術だけでなく、睡眠・自律神経・生活習慣についての知識も身につけ、お客様へのアドバイスに活かしたい方。
対人支援職の方
福祉・介護・カウンセリングなど、人の生活や心身を支える仕事に睡眠の知識を活かしたい方。
このような方にもおすすめです
睡眠について体系的に学んだことがない方
情報が多く、何を信じればよいか分からない方
自分の生活習慣を睡眠の視点から見直したい方
ご家族やお客様から睡眠について相談されることがある方
睡眠と自律神経の関係をきちんと理解したい方
睡眠に関する知識の幅をさらに広げたい方
講座概要
2名以上でのお申込み割引
お2人様以上でのお申込みは、お一人様ずつ10,000円引きとさせていただきます。
オンラインでもご受講いただけます
💻 ご自宅など、お好きな場所からオンラインで受講できます
本講座は、静岡駅前校・東京駅前校での対面受講に加え、オンラインでの受講にも対応しています。
遠方にお住まいの方や、移動の負担を抑えて学びたい方にも、ご自宅などからご参加いただけます。
オンラインでの受講方法など、詳しくはお気軽にお問い合わせください。
修了後について
所定の講座を修了された方には、名刺や履歴書などに記載できる資格の認定証を発行します。
睡眠の正しい知識と日常生活でのセルフケアを学んだ証として、
ご自身の生活や、セラピスト・対人支援の現場で活用できます。
当スクールが選ばれている7つの理由
1.TVやラジオなどに多数出演・雑誌や専門誌などにも
➀TV出演
●静岡第一テレビ 「まるごとワイド:ずん飯尾のペコリーノ」
【動画はこちらへ(クリック)↓↓↓】
https://www.youtube.com/watch?v=Aw_8XB0Cj7s
●NHKの睡眠特集でアロマ・ドライヘッドスパを解説!
NHKの睡眠特集に出演し、
テレビで解説した時の様子をショート動画でご紹介します
●テレビ静岡「Girls Party(ガールズパーティ)」
テレビ出演時にアロマハンドマッサージを披露した時のショート動画はこちら↓↓↓
➁ラジオ
●SBSラジオ(静岡放送)「中村こずえのsmile for you」内の「スクーピータウンレポート」にて紹介をしていただきました。
●SBSラジオ(静岡放送)「鉄崎幹人のWASABI」に出演し、アロマとマッサージの解説をいたしました。
●76.9FM.Hi(シティエフエム静岡)「ひるラジ!静岡情報館」に出演し、アロマとマッサージの解説をいたしました。
➂雑誌・専門誌
●womoランキング上位の人気店として紹介されました。
●womo読者が選ぶ「静岡のゴッドハンド8人」に選出していただきました。
●日本アロマ環境協会「機関誌」の特集「医療・介護現場のアロマテラピー最前線」にて、こども病院への訪問マッサージなどの活動が全国の先進事例として掲載されました
●「すろーかる」の紺屋町(静岡駅周辺)特集で紹介していただきました。
●トヨタカローラ東海広報誌「カロライフ」で紹介していただきました。
●「静岡ビジネスレポート」で紹介していただきました。
●「COOL静岡」で紹介していただきました。
●「住まいの提案、静岡。」で紹介していただきました。
2.立教大学やケアマネ協会・保健師会などでも講師を務める、確かな信頼と実績
立教大学や静岡英和大学、静岡医療学園専門学校、静岡県保健師会、静岡ケアマネ協会、などでの講師実績があります。
フェイクニュースなどの正しくない情報があふれている中で、大学や専門学校での授業経験に加え、医師・看護師などのプロ専門職の方にも学んでいただいている、正しい知識と技術を身につきます。
実績と経験豊富な講師が、初心者の方にもわかりやすく、お一人おひとりに合わせて丁寧にお伝えいたします。
その他の講師歴など学院長の詳しいプロフィールはこちらをクリックしてご覧ください。クリック↓↓↓
【学院長プロフィール】
3.英国ロイヤルバレエ団専属セラピスト直伝。他では得がたい知識と技術を学び、選ばれるセラピストへ
心と身体をケアして30年。
ロイヤルバレエ団専属セラピストから伝授された知識と技術をもとに、現場で活かしやすい内容をわかりやすくお伝えします。
ただ手技を覚えるだけでなく、手技の意味や目的も学ぶことで、お客様への施術にも自信を持ちやすくなります。
他では得がたい学びを通して、技術と信頼感を高めたい方にもおすすめの講座です。
なお、ロイヤルバレエ団専属セラピストからの直接指導を経て、セラピストの職域拡大と社会的価値の向上を目的に「国際セラピスト基準協会(International Therapist Standards Association)」を設立し、現在、会長を務めております。
4.取得後の年会費・更新料なし!名刺・履歴書にも記載できる資格としての「認定証」を授与
本講座で取得できる資格は、取得時の認定証発行料・申請料、ならびに取得後の年会費・更新料等は一切かかりません!
講座料金が安く見えても資格取得後に「年会費」等が必要な場合は、たとえ数千円であっても毎年払い続けることで、結果的に多くの金額を支払うことになります。
そのため、すぐに現場で資格を活用したい方は、資格を維持するために年会費を払い続ける必要が出てしまいます。
一方で、今すぐ資格を使う予定がない方にとっては、実際にはまだ使っていない資格のために、継続的な費用がかかってしまいます。
その点、本講座で取得できる資格は、年会費・更新料等がかからないため、すぐに現場で活用したい方はもちろん、今すぐ使う予定はなくても、将来のために学んで資格を取得しておきたい方にも安心してお受けいただけます!
(こちらをイラストにまとめると以下のようになります。画像をクリックすると拡大表示されます。)
なお、現在は年会費・更新料等はいただいておりませんが、今後、認定制度の見直しにより変更となる可能性もございます。
現行制度で資格を取得された方については、仮に今後、年会費が必要な制度に変更となった場合でも、資格取得後の年会費等はかからないことをお約束いたします。
制度変更後にご受講される場合は、年会費・更新料等が必要となりますので、年会費等の負担を避けたい方は、現在の制度が適用されているうちに、お早めのご受講をおすすめいたします。
【「修了証(ディプロマ)」にとどまらない、履歴書に書ける「資格認定証」を授与!】
よく「講座受講後に修了証(ディプロマ)発行」と書かれている講座がありますが、単に受講を証明するだけの修了証の場合、履歴書等に資格として記載できないケースもあります。
その点、本講座では、受講修了の証明にとどまらず、名刺や履歴書などに記載できる資格としての「認定証」を授与しております。
単に「講座を受けた」という「修了証(ディプロマ)」で終わるのではなく、学んだ知識や技術を「資格認定証」という形で残せるため、今後の活動やお仕事にも活かしやすくなります。
(こちらをイラストにまとめると以下のようになります。画像をクリックすると拡大表示されます。)
そのため、すぐに現場で活用したい方はもちろん、今すぐ使う予定はなくても、将来のために学び、資格という形で残しておきたい方にも安心してお受けいただけます。
(例:自宅サロンを開業する際の信頼に、今の仕事にプラスアルファの強みを、など)
5.確かな技術が身につく少人数制。質問もしやすい環境です!
プロの方から、ご家族・身近な方に施術をしてみたいという方まで、少人数制でお一人おひとりのペースに合わせて丁寧にお伝えします。
大人数の講座では「指導が行き届かず身に付かなかった」「聞きたい時に質問ができなかった」というお声もよく伺います。
当スクールは少人数制のため、質問もしやすく、理解や習得を深めやすい環境です。
一般的に、5名以上のレッスンになると、質問がしにくくなったり、周囲の進行に合わせることで、ご自身の理解や習得のペースを保ちにくくなる場合があります。
特に内向的な性格の方や、初めて学ぶ方の場合は、4名以上でも質問しづらさを感じることがあります。
(こちらをイラストにまとめると以下のようになります。画像をクリックすると拡大表示されます。)
少人数にこだわるのは、そうした「質問のしにくさ」や「習得の遅れ」をできるだけ減らし、お一人おひとりと丁寧に向き合うためです。
6.「行きたくても行けない」をなくす。受講生の都合を第一に考え、講座は毎日開催
「学びたいけれど、決まった日時に合わせるのは難しい……」
仕事や家事、育児に追われる毎日の中で、そんな風に諦めてしまったことはありませんか?
「〇月〇日の〇時開催」という固定のスケジュールでは、どうしても都合がつかないことも多いかと思います。
だからこそ当スクールでは、皆様の想いをできるだけ形にしていただけるよう、講座を毎日開催しております。
あなたのライフスタイルに合わせて受講日を選べるため、「学びたい」という想いを形にできます。
(こちらをイラストにまとめると以下のようになります。画像をクリックすると拡大表示されます。)
当スクールは、「行きたくても行けない」というストレスをなくし、あなたの「学びたい!」という気持ちを大切にしています。
7.難病ケアの現場を知る元介護士だからこそ、医師など身体のプロも学びに来るスクール
講師は元介護士であり、現在も介護施設に訪問してマッサージを行っています。
介護士の頃は、ALS(筋萎縮性側索硬化症)などの難病の方のケアも担当しておりました。
こども病院さんなどの医療現場へも訪問マッサージも。
当スクールには医師や看護師・介護士・薬剤師・理学療法士・作業療法士などの医療介護分野の方も多数通われています。
マタニティ講座を受講される助産師さんや、静岡がんセンターで緩和ケアをされている看護師さんなども。
また、上記でもご紹介したように「静岡県保健師会」さんや「静岡ケアマネ協会」さんなどでの研修講師実績があり、「日本アロマ環境協会」が発行する専門誌での特集「医療・介護現場のアロマテラピー最前線」にて、こども病院への訪問マッサージなどの活動が全国の先進事例として掲載されました。
元介護士として命の現場に立ち、汗をかいてきたからこそ、たどり着いた答えがあります。
医療・福祉分野での地道な活動に裏打ちされたその技術は、医師などの専門職も学びに来るほどの信頼と実績があり、あなたに揺るぎない自信と確かな根拠をもたらします。
なお東日本大震災の際には、セラピストや看護師などとチームを組んで現地にお伺いさせていただき、避難所などでハンドマッサージをさせていただきました。
より良い睡眠のための知識を、日常やアドバイスに活かす。
睡眠のしくみを中心に、生活習慣やストレス、自律神経との関係まで体系的に学び、
ご自身の生活はもちろん、ご家族や身近な方、お客様へのアドバイスにも活かしてみませんか。
地図・アクセス
当スクールの講師は、校長の八木が担当しております。
「静岡駅前校」「東京駅前校」ともに、最初から最後まで八木が責任をもって担当いたしますので、安心してご受講ください。
そのため、ご都合やお住まいの地域に合わせて、受講しやすい教室をお選びいただけます。
「東京駅前校」は、首都圏の方はもちろん、全国からもアクセスしやすい教室です。
また、静岡にお住まいの方も、首都圏や全国の方に支持される人気のレッスン内容を「静岡駅前」でお受けいただけるため、交通費や移動のご負担を抑えながら、最先端の知識や技術を身につけることができます。
静岡駅前校
住所:〒420-0852 静岡県静岡市葵区紺屋町8-12
・JR静岡駅 徒歩4分
※駐車場有り
東京駅前校
住所:〒104-0041東京都中央区新富2-2-12
・東京メトロ有楽町線 新富町駅から 徒歩1分
・東京駅 八重洲南口 を出てから おおよそ徒歩16分
※静岡校には駐車場がございますが、東京校には駐車場はございません。
ご案内
◆開講人数について
●静岡校:すべての講座・コースを、お一人様からご受講いただけます。
●東京校:講座やコースにより、開講人数が異なります。お一人様での開催が可能な講座もございますので、ご不明な点やお申込みをご希望の際はお気軽にお問い合わせください!
◆開講日について
静岡校・東京校ともに、年中無休で開講しております。
◆ご来校(ご予約)について
静岡校、東京校ともに予約制のため、お越しの際は予めご予約をお願いいたします。
◆お問い合わせについて
その他、ご不明な点やご要望などがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ・お申込み(予約制のため、お越しの際は予めご予約をお願いいたします。)
講座へのお問い合わせや、講演・メディア取材等は以下の公式LINE・メール・お電話にてお願いいたします。
ALCの公式LINE

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お電話
090-4237-6022
講師プロフィール
八木孝通
◆生年月日/1978年7月15日
◆静岡県出身
◆国際セラピスト基準協会 会長
・英国ロイヤルバレエ団専属セラピストから直接指導を受け、セラピストの職域拡大と社会的価値の向上を掲げ、業界の発展に寄与することを目的に「国際セラピスト基準協会(International Therapist Standards Association)」を設立。
現在、会長を務める。
◆取得資格等
・日本アロマ環境協会 認定 アロマセラピスト(施術験合格)/アロマテラピーインストラクター/アロマハンドセラピスト
・【国家資格】精神保健福祉士
・【国家資格】社会福祉士
・日本心理学会 認定心理士
・立教大学大学院コミュニティ福祉学研究科博士前期課程修了
(介護の仕事をしながら、30歳の時大学院に社会人入学しました)
◆ライフワーク
自分自身が母子家庭で育った経験を糧に、現在はひとり親家庭など多様な家族の方々が健やかに自立できる社会を目指し、支援活動に深く携わっております。
これは私のセラピスト人生における、もう一つの大切なライフワークです。












































