月経がはじまる３～１０日ほどまえから、心身の両面でさまざまな不快症状がであらわれるのが月経前緊張症（ＰＭＳ）です。
排卵後に増加する黄体ホルモンが関わっていると考えられています。
◆むくみ
「ジュニパー」に含まれるカリオフィレンという成分は、腎臓い働きかけて尿の排出を促し、水分過多によるむくみ解消に期待できます。
「グレープフルーツ」を組み合わせて施術を行うことがお勧めです。
◆イライラ・うつ気分
イライラや落ち込みといった精神面の症状には、マジョラムとネロリが良いでしょう。
マジョラムに含まれるテルピン４－オールは自律神経のバランスを整え、ストレスや不安感を和らげると言われています。
また、ネロリのリナロールやゲラ二オールなどは交感神経の興奮を抑えてイライラを鎮めることに役立つでしょう。
