筋肉組織は収縮運動を繰り返すことで、柔軟性や筋肉内の血流などを正常に保っています。
ところが、デスクワークなどで長い時間同じ姿勢でいると、筋肉が固定されて血行不良を起こします。
血液は筋肉に酸素を届け、一方で老廃物を回収する働きなどをしています。
血行が悪くなると、酸素が組織に届かなくなるばかりでなく、乳酸などの疲労物質を回収することもできません。
筋肉に乳酸が大量にたまると、筋肉は収縮し神経を圧迫します。
これがコリや痛みの原因となります。
肩こりには、血行促進作用が期待できる「ラベンダー」、「オレンジ」、「ローズマリー」、「スイートマジョラム」などがおすすめです。
また、人は強いストレスを受けると自律神経が乱れます。最近では自律神経の乱れによる血行不良がこりの原因となっている方も多いです。
アロマサロンALCでは、「日本心理学会認定心理士」で「精神保健福祉士」でもあるアロマセラピストが、現場経験を通したストレスケアに海外の専門家に学んだ施術を組み合わせながら、お一人おひとりの状態に合わせた心と身体のケアをさせていただいております。
※精神保健福祉士とは心のケアの国家資格で医療チームに導入された専門職です。
（日本精神保健福祉士協会HPより：http://www.japsw.or.jp/psw/index.htm#1）
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