不眠・睡眠不足・目覚めの悪い方におすすめアロマ(自律神経を整える)

睡眠不足でお悩みの方には「オレンジ・スイート」のアロマがお勧めです。

就寝前にオレンジ・スイートの香りをかいで就寝してもらったところ、自律神経が整うことでリラックスして熟睡できたとの結果が報告されています。
また起床後の覚醒度がアップし、すっきり目覚めることができたとのことです。

その他にもこのような感想をお持ちの方も・・・
・睡眠前、楽しく笑顔になると思います。
・起床時、物事に興味や喜びを感じ、安心感もあります。
・すぐに寝付くことができました。
・ぐっすり眠れました。
・就眠途中で起きませんでした。

詳しい報告結果はこちらをご覧いただければ幸いです。
http://www.aromakankyo.or.jp/basics/literature/new/vol3.php

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